Iedereen weet dat evenwichtige voeding belangrijk is voor een optimale gezondheid. Maar hoe ziet een evenwichtige voeding er eigenlijk uit? Welke voedingsmiddelen moet je altijd eten? En van welke moet je afblijven? De waarheid is dat geen enkel dieet het juiste is voor iedereen. Daarom is het belangrijk te weten welke voedingsmiddelen geschikt zijn voor […]

De professionele voedingsdeskundige / coach op dit gebied zal uw sportprestaties behandelen als een loterij: soms win je en soms verlies je. Met professionele atleten zoals jij bij Wolveriners zullen ze opvolgen om je voedingsplan te verfijnen, om te bepalen welk voedsel je de beste energie geeft voor je training, welk voedsel je moet eten […]

Als je traint met een passie, er plezier in hebt en heel goed weet dat je het doet omdat je de resultaten wilt bereiken, dan zou ik zeggen dat je basiskennis en ervaring waarschijnlijk niet zo groot is. Je trainingsroutine moet ontworpen zijn als een routine, als je geen juist plan volgt, is het een […]

Personal trainers Een speciale regel is belangrijk om een doktersadvies te volgen. Personal trainers huren personen in die verschillende trainingsdiploma's hebben. Dit is vergelijkbaar met het hebben van een persoonlijke trainer in uw sportschool (tenzij u meer geld hebt dan de sportschool zich kan veroorloven). Elk van de verschillende work outs heeft een specifiek doel: […]